宝宝夏天怎样吃肉不会上火
http://www.x2828.com|时间:2009-08-16|出处: 互联网
其实，无论是西医还是中医，都认为夏天要进食适量的肉类。
西医：肉食蛋白不可缺
夏天气温高，出汗多，消耗大，除了应补充足够的水分外，饮食不能过于清淡，要适当补充营养。我们平时食用的肉质食品，含有丰富的蛋白质成分，多食用蔬菜、瓜果的同时，还要适当进食一些肉类，这样人的机体才能够适应炎热环境中的消耗。
其实，无论是西医还是中医，都认为夏天要进食适量的肉类。
西医：肉食蛋白不可缺
夏天气温高，出汗多，消耗大，除了应补充足够的水分外，饮食不能过于清淡，要适当补充营养。我们平时食用的肉质食品，含有丰富的蛋白质成分，多食用蔬菜、瓜果的同时，还要适当进食一些肉类，这样人的机体才能够适应炎热环境中的消耗。
分享：
